El momento del día en que se toma el antihipertensivo puede influir en su eficacia y en el riesgo cardiovascular. Conocer los ritmos circadianos de la presión arterial ayuda a entender por qué el horario habitual no siempre es el más adecuado para adultos mayores.
Conocé cómo la combinación de ajo activado y limón en ayunas puede apoyar la salud cardiovascular, mejorar la circulación y ayudar a regular el colesterol según la evidencia disponible.
Después de los 60 años, ciertos hábitos matutinos pueden elevar la glucosa en sangre desde las primeras horas y mantenerla alta durante el día. Conocer este error frecuente ayuda a prevenir complicaciones metabólicas.
Una pequeña cantidad de pimienta de cayena debajo de la lengua puede generar reacciones rápidas en el organismo debido a la mucosa sublingual y a la capsaicina. Te explicamos el mecanismo, los efectos reportados y las precauciones necesarias.
La sal común tiene aplicaciones que van más allá de la cocina. Conocé cómo preparar una solución salina sencilla para el cuidado diario de los pies y qué tener en cuenta antes de incorporarla a tu rutina.
La Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos confirmó el retiro voluntario de miles de frascos del antihipertensivo Ziac tras detectarse trazas de otra sustancia. La medida fue clasificada como Clase III, el nivel más bajo de riesgo sanitario.
Un recorrido por diez remedios de la medicina azteca utilizados durante siglos para mantener la salud ósea, basados en plantas, minerales y prácticas alimentarias que cayeron en desuso tras la conquista española.
Las uñas amarillas y engrosadas no siempre se deben a un hongo superficial. Conoce las siete señales que tu cuerpo puede estar enviando a través de tus pies y por qué el tratamiento adecuado requiere ir más allá de la superficie.
Conocé cómo la canela de Ceilán, la cúrcuma y el fenogreco pueden apoyar el control de la glucosa y mejorar la respuesta del cuerpo a la insulina, según la evidencia científica disponible.
Descubrí qué alimentos y hábitos diarios contribuyen a mantener la vitalidad, la fuerza y la independencia en la vejez, según la experiencia de personas centenarias y la evidencia nutricional actual.
La cáscara de granada combinada con canela es una infusión tradicional que se utiliza como apoyo digestivo y de bienestar general. Conoce cómo se prepara, qué propiedades se le atribuyen y qué precauciones conviene tener en cuenta antes de consumirla.
Especialistas en nutrición analizan los efectos del consumo regular de cebolla morada en el organismo, destacando sus aportes antioxidantes y las precauciones que conviene tener en cuenta.
Conoce cinco intervenciones quirúrgicas frecuentes en adultos mayores cuyos riesgos pueden superar los beneficios, y aprende a tomar decisiones informadas junto a tu médico.
El carraspeo frecuente puede dañar las cuerdas vocales y ser señal de problemas de salud subyacentes. Conocé sus causas más comunes después de los 60 años y las estrategias recomendadas para cuidar la voz.
Especialistas en salud femenina advierten que ciertos hábitos de higiene íntima, lejos de proteger, pueden alterar la flora vaginal y aumentar el mal olor en mujeres mayores. Conocer estos cambios es clave para cuidar la salud después de los 60.
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo. Conocer las señales tempranas que envía el cuerpo puede ayudar a prevenir complicaciones graves.
El ibuprofeno alivia el dolor en dosis bajas, pero para lograr un verdadero efecto antiinflamatorio se requiere una dosis mayor. Conocé cómo actúa este fármaco sobre las enzimas COX y qué riesgos implica su uso prolongado.
Recalentar ciertos alimentos puede generar compuestos tóxicos asociados a inflamación crónica y mayor riesgo de cáncer. Conocé cuáles son y cómo manejarlos de forma segura.
El goteo de orina después de creer haber terminado es una molestia frecuente en hombres y suele deberse a orina retenida en la uretra bulbar. Explicamos por qué sucede, qué medidas ayudan a reducirlo y cuándo conviene consultar al médico.
Tomar suplementos de calcio no siempre mejora la salud ósea. Conocé los mecanismos que impiden su absorción y los alimentos que ayudan a fijarlo correctamente en los huesos.